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138kcal/人 (全552kcal)

・ 塩ゆでえだまめ

1/3袋

・ 油揚げ

2枚

・ 味噌

小さじ2

・ 長ねぎ

約10cm

・ 溶けるチーズ

20g

・ かつお節

適量

1. 枝豆はさやから取り出す。長ねぎは小口切りにし、水にさらし揉んでぬめりを取る。キッチンペーパーなどで包み水気を切る。
2. 油揚げに味噌をぬり、ねぎを広げ、枝豆をちらし、溶けるチーズをのせてオーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで焼く。
3. 焼き上がったら皿に盛り、かつお節をかける。