180kcal/人
(全1085kcal)
※豆乳の場合
- ・ 塩ゆで茶豆
- 50g
- ・ 魚肉ソーセージ
- 70g
- ・ ホットケーキミックス
- 200g
- ・ 卵
- 1個
- ・ 牛乳または豆乳
- 150ml
- 茶豆はさやから取り出す。魚肉ソーセージを約1cm角に切る。
- ホットケーキミックス、卵、牛乳または豆乳をよく混ぜ、炊飯器に入れる。①を加え、軽く混ぜ、白米モードで普通に炊飯する。竹串をさして、生地がついてくるようなら、続けて10〜15分炊飯する。出来上がったら、ケーキクーラーなどに取り出し、さます。
180kcal/人
(全1085kcal)
※豆乳の場合
