121kcal/人 (全242kcal)
- ・ 塩ゆでえだまめ
- 150g
- ・ にら
- 50g
- ・ ごま油
- 大さじ1
- ・ しょうゆ
- 大さじ1
- ・ 酢
- 小さじ1
- ・ 白ごま
- 小さじ1/2
- 解凍した枝豆を約1分ボイルして、水気を切り、ボウルに入れる。
- にらは約1cmに切る。
- フライパンにごま油を熱し軽く煙が立つくらいまで熱したら、火を止め、②のにらとしょうゆを入れ、ひと混ぜしたら①のボウルに入れ混ぜ合わせる。更に酢と白ごまを加え混ぜ合わせる。
121kcal/人 (全242kcal)
